Planera en undersökning

Planering en undersökning

Hur länge tar det att få tillbaka vilopausen efter 1 minuts ansträngning?

Vår hypotes

Vi tror att man kommer att få tillbaka pulsen efter 3 minuter och 20 sekunder.

Material

Tidtagarur, om man har en pulsmätare så kan man använda den, Träningskläder om du ska spring längre sträckor och det ger bättre resultat.

Metod

Först så tar man och mäter vad man har för vilopuls och då kan man ligga ner i 5 minuter och sen ta pulsen och man ska göra det 4 gånger. Efter det så tar du och adderar alla tal och sen dividerar summan av talen med 4. Efter det så ska du anstränga dig på ett valfritt sätt och efter det så tar du och mäter din puls med 30 sekunder mellan rum tills du får tillbaka din vilopuls.  

Vilopulsen

58  

79

80

sammanlagt 72 slag/minut i vilopuls

ansträngingpuls

148

103

141

130 hade jag puls när jag ansträngde mig

Resultat

Det tog 1 minut och 35 sekunder för min puls att få ner i min vilopuls igen. Jag följde mina instruktioner när jag skulle göra testet på mig själv. Jag hade kunnat varit mer strategisk med hur jag gjorde mina mätningar och så hade jag kunnat göra lite mer tester så min puls hade varit mer korrekt.